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  • 8.00 am – 10.00 pm

ACTIVIDADES

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FITCYCLE

Qué es 48 FitCycle?

48 FitCycle es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento realizar todo tipo de intensidades.

Obtené todos estos beneficios:


  • Quemas de 5OO a 1OOO calorías
  • Tonifica piernas glúteos y brazos
  • Reduce celulitis
  • Baja colesterol
  • Te divertís y desestresas!
  • Mejora circulación sanguinea y retorno venoso
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FITFUNCIONAL

Qué es 48 FitFuncional?

48 FitFuncional entrenamiento para la vida dando estado físico. Se utilizan elementos como las pesas rusas, trx, trampolines, cajones,etc. Se adapta los ejercicios a cada persona, se dan 3 opciones de cada ejercicio fácil, intermedio y avanzados. Los primeros 10´se hace entrada en calor y al final se hace un trabajo extra y se termina elongando..

Obtené todos estos beneficios:


  • Quemas Calorías
  • Tonificas
  • Trabajas coordinación
  • Mejoras la Postura
  • Velocidad
  • Equilibrio
  • Flexibilidad
  • Resistencia
  • Rehabilitación
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FITBOX

Qué es 48 FitBox?

48 FitFuncional en ésta actividad se realizan todos los movimientos de boxeo a una bolsa y se combina con ejercicios de 48 FitFuncional.

Obtené todos estos beneficios:


  • Quema de calorías
  • Tonificante muscular
  • Libera tensiones
  • Sociabilizar
  • Estimula el humor
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
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ZUMBA

Qué es ZUMBA?

Zumba es una actividad muy divertida, se realizan coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo y reduce el estrés.

Obtené todos estos beneficios:


  • Quema de calorías
  • Tonificante muscular
  • Libera tensiones
  • Sociabilizar
  • Estimula el humor
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
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